LA FALTA DE CONCILIACIÓN ENTRE LA VIDA LABORAL Y LA VIDA FAMILIAR Y SUS CONSECUENCIAS PARA LA SALUD MENTAL

Abstract

El presente Trabajo Fin de Grado estudia la conciliación entre la vida laboral, personal y familiar en España, analizándola como un derecho laboral y social esencial y examinando su desarrollo normativo y su influencia en la salud mental de las personas trabajadoras. Mediante el análisis del marco jurídico español y europeo, así como de distintos modelos de conciliación, se evidencia que la dificultad para compatibilizar el trabajo con la vida personal constituye uno de los principales desafíos del mercado laboral actual.

El trabajo aborda las principales consecuencias derivadas de la falta de conciliación, como el incremento del estrés laboral, la ansiedad, el síndrome de burnout, el absentismo y las desigualdades de género, poniendo de relieve su impacto tanto a nivel individual como organizativo y social. Asimismo, se examinan experiencias comparadas, especialmente en países nórdicos, y se plantean propuestas de mejora orientadas a políticas públicas y a prácticas empresariales basadas en la flexibilidad y la corresponsabilidad.

En conclusión, la conciliación debe entenderse como un pilar estructural del modelo laboral y del bienestar social, y no como una medida accesoria, resultando clave para promover la igualdad, la salud mental y la sostenibilidad social y económica.