PROMOVER LOS AUTOCUIDADOS PSICOEMOCIONALES COMO PREVENCIÓN VASCULAR. ABORDAJE DE LA ANSIEDAD, EL ESTRÉS Y LA DEPRESIÓN. APRENDIZAJE SERVICIO (APS)

Abstract

Este Trabajo Fin de Grado aborda el bienestar psicoemocional como un componente clave en la prevención de las enfermedades vasculares, mediante la metodología de Aprendizaje Servicio (ApS). Esta integra el aprendizaje del alumno con intervenciones dirigidas a las necesidades reales de la comunidad dentro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) 3, 4 y 10. Se desarrollan dos líneas de actuación, promocionar el bienestar psicoemocional en la comunidad universitaria y fomentar autocuidados en la ansiedad, estrés y depresión en población general, con la finalidad de prevenir el riesgo vascular. Con este objetivo, se han elaborado actividades educativas y participativas en el ámbito universitario y comunitario. En la comunidad universitaria, se desarrollaron jornadas como ¿Espacio Cardiosaludable¿ y ¿CardioPower¿, mediante mesas informativas y dinámicas centradas en el bienestar psicoemocional y en la promoción de hábitos de vida saludables. Estas intervenciones generaron la participación activa de los estudiantes, permitiendo identificar acciones relacionadas con la salud mental y el estilo de vida. A su vez, se realizaron intervenciones en población general mediante el uso de medios de comunicación en colaboración con AlcorcónHoy, a través de podcasts y publicaciones en formato digital y papel, dirigidas a la educación para la salud y la concienciación sobre la relación entre el bienestar psicoemocional y la salud vascular. Estas actuaciones se complementaron con una sesión educativa en el Centro de Mayores Polvoranca, adecuando los contenidos a las necesidades de la población e impulsando los autocuidados en salud mental. Los resultados evidencian una elevada participación y aceptación de las actividades, destacando el interés y la utilidad percibida por parte de la población. En conclusión, este proyecto demuestra la importancia de integrar el bienestar psicoemocional en las estrategias de prevención vascular, además del papel fundamental que asume la enfermería en la promoción de la salud y la educación sanitaria, especialmente desde un enfoque comunitario.