RELACIÓN ENTRE LA PRÁCTICA DE BUCEO Y LA SALUD PSICOLÓGICA

Abstract

El buceo recreativo ha despertado interés científico por las demandas psicológicas y fisiológicas de la exposición al entorno subacuático. Gran parte de las investigaciones se centran en aspectos técnicos prestando menor atención a variables como ansiedad, estrés, miedo o atención plena. El objetivo fue analizar estas variables según la experiencia en buceo, comparando practicantes y no practicantes. Se realizó un estudio observacional mediante cuestionarios online con 102 adultos, administrando las escalas STAI, PSS-14, MAAS, un cuestionario de miedo específico y el IPAQ. Los resultados dieron a luz diferencias muy significativas basadas en la experiencia. El grupo de buceadores (n=57) demostró menores niveles de Ansiedad Estado (M=19.46; DT=5.12) frente al grupo control (n=45; M=26.24; DT=7.44), demostrando un efecto principal en el ANOVA (F=18.23; p<.001). Los buceadores demostraron menor Estrés Percibido (M=24.75) que los no buceadores (M=29.11; F=16.81; p<.001) y una importante disminución del Miedo Subacuático (F=72.06; p<.001). Los que practican buceo alcanzaron puntuaciones superiores en Atención Plena (M=4.34; DT=0.55) respecto al grupo control (M=3.83; DT=0.62; F=18.31; p<.001), estando en paralelo las demandas de control respiratorio y atención plena en la inmersión. Los análisis multivariados post-hoc de Bonferroni confirmaron una unión estrecha entre: un nivel Bajo de Mindfulness en la muestra global subió exponencialmente la Ansiedad Estado (diferencia de medias =+6.40; p<.001) y el Estrés Percibido (+6.95; p<.001). Como conclusiones en este estudio vemos que la práctica continua de buceo autónomo recreativo se asocia con un perfil psicológico más estable que es caracterizado por menores niveles de ansiedad y estrés percibido, que la capacidad de atención plena (mindfulness) actúa como un factor transversal inversamente relacionado con la tensión psicológica y que el miedo al entorno subacuático es una variable crítica condicionada por la familiarización con la técnica y la experiencia en el medio.