EFECTOS DE DISTINTOS ESTÍMULOS DE ENTRENAMIENTO SOBRE LA CAPACIDAD DE SPRINT EN JÓVENES CANOISTAS

Abstract

Introducción: El sprint es una cualidad física fundamental para poder lograr el éxito en múltiples disciplinas deportivas. La posibilidad de alcanzar un alto valor de velocidad en un periodo de tiempo mínimo favorece posiciones enormemente ventajosas sobre los rivales. Por ello, su entrenamiento y potenciación constituyen un elemento clave en el proceso de planificación deportiva. Objetivo: El objetivo de este estudio es analizar y comprender los efectos de distintos estímulos de entrenamiento sobre el tiempo de aceleración y la velocidad máxima en canoistas jóvenes. Materiales y métodos: Un total de 24 deportistas (19 canoistas masculinos y 5 canoistas femeninas), cuya media de edad fue 14.7 ± 1.7 años, realizaron 6 sprints máximos, desde una posición de parados, atendiendo a diferentes condiciones de entrenamiento: un protocolo de sprint libre (Libre), dos protocolos de sprint resistido (Resistido 1, Resistido 2) y dos protocolos de sprint asistido (Asistido 1, Asistido 2). Resultados: Los resultados mostraron diferencias significativas entre las diferentes condiciones tanto para la variable Vmax como para la variable Tiempo (tiempo de aceleración). En el caso del par Resistido 1-Resistido 2 no se encontraron diferencias significativas al comparar la variable Tiempo. Por otra parte, el estudio encontró diferencias significativas al comparar entre categorías tanto para la variable de Índice de Fuerza Relativa (IFR) como para las variables de Vmax y Tiempo en la condición de sprint libre. En el caso del par juvenil-cadete no se encontraron diferencias significativas al comparar la variable Tiempo. Por último, se hallaron correlaciones significativas entre los siguientes pares de variables: IFR-Vmax, IFR-Tiempo y Experiencia-%Vmax. No se encontró dicha correlación para el par Experiencia-%Tiempo (porcentaje de incremento o descenso del tiempo en alcanzar la velocidad pico respecto del tiempo que tarda en alcanzar la velocidad pico en la condición de sprint libre). Conclusiones: El tiempo de aceleración y la velocidad pico en piragüistas jóvenes estarán influenciados tanto por las condiciones del entorno (estímulo de entrenamiento) como por las características y capacidades individuales de cada deportista.