EFECTO DEL VOLUMEN SOBRE LA HIPOTENSIÓN POSTEJERCICIO EN EL EJERCICIO DE EXTENSIÓN DE CUÁDRICEPS EN POBLACIÓN MAYOR HIPERTENSA

Abstract

Introducción. Una sesión de entrenamiento de fuerza puede producir una respuesta hipotensiva aguda que es beneficiosa para la salud, reduciendo transitoriamente el riesgo de sufrir un evento cardiaco. Sin embargo, el efecto del volumen en la respuesta hipotensiva en población hipertensa es todavía desconocido. Objetivo. Comparar el efecto hipotensivo entre dos protocolos modificando el volumen total realizando en el ejercicio de extensión de cuádriceps en población mayor hipertensa. Metodología. 8 participantes mayores (66 ± 3) hipertensos (presión arterial sistólica [PAS]: 140 ± 15 mmHg, presión arterial diastólica [PAD]: 82 ± 7 mmHg) medicados (n = 4, Enalapril; n = 3 Perindopril; n = 1, Amlodipino) llevaron a cabo dos protocolos en el ejercicio de extensión de cuádriceps modificando el volumen total: S4 (4 series de 10 repeticiones) y S2 (2 series de 10 repeticiones), ambos protocolos realizados con el 50% del 1RM y con un descanso entre series de 120¿. Se determinó la presión arterial (PA) y la frecuencia cardiaca (FC) antes (pre) y después de 15 minutos (post15). Resultados. El efecto principal para el tiempo reveló una disminución de la PAS, PA media (PAM), presión de pulso y doble producto (p < 0,05). Además, también se observaron interacciones significativas entre el protocolo y el tiempo para la PAS (F1,7 = 12,543, p = 0,009) y para la PAM (F1,7 = 6,886, p = 0,034), (p < 0,05), de manera que se encontraron reducciones tras el protocolo S4 que no se observaron en el protocolo S2. Conclusiones. Un volumen moderado de cuatro series tras un ejercicio de extensión de cuádriceps es capaz de producir una reducción de la PA clínicamente relevante, a diferencia de un volumen pequeño de dos series que no es capaz.