El entrenamiento de fuerza en Educación Primaria: revisión y propuesta de intervención.

Abstract

Este Trabajo de Fin de Grado de la Universidad Rey Juan Carlos, del grado de Educación Primaria con Mención en Educación Física, se centrará en el estudio y diseño de una propuesta de intervención sobre el entrenamiento de fuerza destinado al alumnado de 5º curso de Educación Primaria. Comenzará con una investigación sobre la literatura ya existente acerca del tema, donde se verán los beneficios, los tipos de fuerza y cómo debe ser su implementación para la creación de un programa de entrenamiento seguro y efectivo. Tras la investigación bibliográfica, se realizará la propuesta de intervención educativa. Estará compuesta por 18 sesiones donde el alumnado desarrollará la capacidad física de la fuerza, aprenderá a trabajarla y comprenderá por qué es importante en su vida. Todo ello, a partir de sesiones con actividades variadas, entretenidas y efectivas, con el fin de crear un estilo de vida saludable que se extienda en el tiempo. Todo ello, con el fin de poder llevarlo a la práctica en un futuro en el aula.