Examinando por Autor "Garcia Ortiz, Christel"

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    EFECTO DEL CICLO MENSTRUAL EN LA OXIDACIÓN DE GRASA DURANTE EL EJERCICIO AERÓBICO
    (Universidad Rey Juan Carlos, 2024-06-25) Garcia Ortiz, Christel
    Introducción. Hoy en día, todavía no hay una evidencia clara para determinar si el ciclo menstrual podría modificar la contribución de grasas y carbohidratos a la provisión de energía durante el ejercicio de intensidad moderada. Objetivo: El objetivo principal fue determinar si el ciclo menstrual afecta a la cantidad de grasa y carbohidratos oxidados durante un ejercicio continuo de una hora de duración en bicicleta a la intensidad de máxima oxidación de grasa (Fatmax). Metodología. Catorce voluntarias con eumenorrea y físicamente activas participaron en un diseño experimental cruzado aleatorizado que consistió en una hora de pedaleo a su Fatmax (medido individualmente en una prueba preexperimental). Este mismo ejercicio se realizó en tres fases del ciclo menstrual: (a) folicular temprana, (b) pre-ovulatoria y (c) lútea media. Las fases del ciclo menstrual fueron identificadas de manera individual a través de una aplicación móvil, el uso de tiras reactivas de orina para medir hormona luteinizante y mediciones de la temperatura y peso corporal. En cada sesión, se registraron variables ventilatorias con un analizador de gases para calcular la oxidación de grasa y carbohidratos, la frecuencia cardíaca, el esfuerzo percibido y los síntomas menstruales. Las variables se analizaron con una ANOVA de 1 vía con medidas repetidas. Resultados. No hubo un efecto principal del ciclo menstrual en el total de grasa oxidada durante el ejercicio (F = 0,764, p = 0.476), ni en el total de carbohidratos oxidados (F = 1,047, p = 0.365) o la energía total consumida (F = 0,123, p = 0.885). Sin embargo, se detectó una frecuencia cardiaca promedio superior en fase pre-ovulatoria con respecto a la folicular temprana (p = 0,021) y el esfuerzo percibido por las participantes fue superior en la fase lútea media con respecto a la folicular temprana (p = 0,018) y la pre-ovulatoria (p = 0,022). Conclusiones. El ciclo menstrual no afectó a la oxidación de grasa y carbohidratos durante un ejercicio aeróbico en cicloergómetro a Fatmax. Sin embargo, otras variables como la frecuencia cardiaca o la percepción de esfuerzo sí que se ven afectadas por la fase del ciclo menstrual.