Examinando por Autor "Prieto Sabell, Oscar"

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    TÉCNICAS DE RELAJACIÓN EN EL AULA DE EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA
    (Universidad Rey Juan Carlos, 2024-06-27) Prieto Sabell, Oscar
    La propuesta de intervención educativa se centra en la implementación de técnicas de relajación en la asignatura de Educación Física. Su objetivo principal es brindar a los estudiantes herramientas para manejar el estrés y mejorar su bienestar general. Se plantea integrar estas técnicas dentro de las sesiones de educación física, utilizando algunas de ellas como yoga, mindfulness, el Entrenamiento Autógeno de Schultz y la Relajación Muscular Progresiva de Jacobson. Estas técnicas están relacionadas con realizar ejercicios de respiración, estiramientos y prácticas de relajación muscular. Se espera que esta intervención ayude a los estudiantes a reducir la ansiedad, mejorar su concentración y promover un ambiente más tranquilo y propicio para el aprendizaje. Además, se propone evaluar el impacto de estas técnicas a través de mediciones de la percepción del estrés, el rendimiento académico y la participación en clase.