Lower limb muscle activation during outdoor running: differences between sprinters, middle- distance and long-distance runners

Abstract

El artículo explora cómo se activan los músculos de las extremidades inferiores en corredores de diferentes especialidades (velocistas, corredores de media distancia y de larga distancia). Participaron 65 atletas que corrieron cinco series de 100 metros a su máxima velocidad. La activación muscular se midió con electromiografía de superficie. Los resultados mostraron que, cada tipo de corredor presenta patrones de activación muscular distintos: los velocistas tienen mayor activación muscular en el contacto inicial y en el despegue, especialmente en el tibial anterior y el gastrocnemio. Los corredores de media distancia destacan por la alta activación del glúteo mayor y el bíceps femoral al inicio del contacto. Los corredores de larga distancia muestran menor actividad muscular general, pero con una mayor activación del glúteo medio y el recto femoral en el contacto inicial. Este estudio destaca la importancia de considerar en rehabilitación las diferencias en la activación muscular según la modalidad de carrera.