MINDFULNESS AND EMOTIONAL INTELLIGENCE: A DIDACTIC PROPOSAL TO ENHANCE SELF-REGULATION IN PRIMARY SCHOOL STUDENTS

Abstract

En respuesta a los desafíos contemporáneos como la inestabilidad económica y la pandemia de la COVID-19, la salud mental de los jóvenes se ha deteriorado significativamente. Sin embargo, el uso de programas basados en Inteligencia Emocional y Mindfulness, presentes fundamentalmente desde finales del siglo XX, permiten fortalecer habilidades vitales en los estudiantes. Según la Organización Mundial de la Salud, estas habilidades incluyen la gestión de emociones, conflictos, estrés y relaciones sociales, esenciales para enfrentar el aumento de estrés y ansiedad que, a menudo, contribuyen al fracaso escolar en el contexto educativo actual.

Paralelamente, la evolución de los modelos educativos desde enfoques conductistas propuestos por Thorndike, Watson o Skinner hacia los paradigmas constructivistas de Piaget, Bruner o Vygotsky ha reforzado la relevancia de estas competencias emocionales y sociales. Este cambio de paradigma subraya la importancia de contextos educativos no solo basados en el aprendizaje académico, sino también en el desarrollo emocional y social del alumnado.

Por todo ello, a lo largo de este proyecto se analiza empíricamente la evolución y los beneficios de la inteligencia emocional y el mindfulness, tanto a nivel personal como académico, y se propone y analizan los resultados de una intervención didáctica llevada a cabo en un aula de tercero de Educación Primaria en el área de inglés, con el objetivo de aumentar el autoconocimiento emocional, así como su posterior autorregulación.